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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

暑假的時候，一個大二的學弟跟我說他的三門專業課掛掉了，得等到九月份開學的時候進行補考。他特別郁悶，想找我聊一聊。 　　我問學弟，為什么會掛科呢?是因為課程太難學不懂還是自己主觀上沒有努力? 　　學弟說，這次掛科，是因為我對現在所學的這個專業不感興趣，枯燥乏味，上課就跟聽天書似的。考試之前我一點書都看不進去，根本就不想復習這門課，所以干脆就放棄了這些課程。早知道我們這個專業是學這些東西，我寧愿回高中復讀去。 　　其實，一個專業學什么、做什么，就算四年大學讀下來我們也只是很膚淺的認識，更何況我們在高中填報志愿的時候呢。無非是從互聯網查詢到一些信息，再加上親朋好友的只言片語相互疊加印證，拼湊成了我們對這個專業的初步印象。于是，我們懷著未來光明遠大的美好愿望在打印出來的志愿清單上鄭重地簽上了自己的名字。來到學校的時候發現，這個專業所學的東西跟自己所想的有差別甚至是大相徑庭。于是，在心里逐漸萌生退意，逃課，掛科。給自己貼上一個不感興趣的標簽作為借口，想要讓自己全身而退，又不被推上懦夫的風口浪尖，受到輿論的譴責。 　　但是，不感興趣真的不足以作為我們逃避而不敢面對的借口。對任何事情，如果你沒有真正地努力過、拼搏過、付出過，淺嘗輒止，就急于下結論，告訴自己這個我做不了，那個我做不了，告訴自己興趣才是最好的導師，既然我對這些不感興趣，那我肯定是做不好的，這只能說明你懦弱，你對自己不負責任。對有些事情的興趣是與生俱來、顯而易見的，而對有些事情的興趣則是隨著認識的加深、了解的增多而逐漸產生的。就像大學所學的專業，有多少人是因為對這個專業喜歡、熱愛、感興趣才學的呢?我想所占比重不會很大。很多時候我們都是抱著好就業、掙錢多的心理學了某個專業，而在讀大學的過程中慢慢對自己所學的專業產生了感情，是日久生情，而不是一見鐘情。 　　能拿不感興趣作為簡單粗暴的借口來抵擋周圍的一切，無非是給自己留好了退路，安慰自己天無絕人之路，船到橋頭自然直，進可攻退可守，永遠也不會走投無路，大不了就固守大本營，只要留得青山在就不怕沒柴燒。所以有恃無恐，所以缺乏堅毅的勇氣，所以不敢勇敢地進擊，稍遇抵抗就節節敗退，所以不敢嘗試置之死地而后生。就像是學弟一樣，沒有拼盡全力去嘗試學習理解專業課程，就想開溜，想著反正最后也能大學畢業，大不了就是補考和清科考。總覺得人生不易，何苦自己難為自己，還沒入世，就自以為出世。于是還未激發自己的潛能，還沒到彈盡糧絕的境地，自己就灰心失意，就想著開城獻關，繳械投降，到頭來的結果就是自亂陣腳，丟盔棄甲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們的一生不知道會遇到多少孤絕的境地，圍追堵截，懸崖高聳，無路可退，生死懸于一線。那時候我們總渴望為自己的人生預留種種驚喜，拿出一個錦囊，就會逢山開路，遇水架橋，護送我們一路安全抵達，這聽起來更像是童話而不是現實。在現實生活中，我們沒有能力也不可能為自己準備那么多的后路，因為人生不是彩排，而是一次又一次的現場直播，容不得我們一次次的修改校正，所以我們只能逼著自己變得勇敢，迎難而上，向前沖，奮力闖，才能涉險灘，爬高峰，才能在絕望中找到希望，才能看到勝利的曙光。就像是《狼圖騰》中的男主人公陳陣，一個人第一次在草原遇到蒙古狼，孤立無援，千鈞一發之際敲響馬鐙、嚇退狼群才能沖出狼群的包圍圈，否則一味地退讓躲避，只能是成為狼群的腹中之物。 　　所以當我們無路可退的時候，總要逼著自己勇敢。 　　于是從未跟人吵過架，獨自一人在異地租房子的女生遇到刁蠻霸道不講理的房東，也會逼著自己去據理力爭，因為她知道暗夜流淚真的于事無補。 　　于是從未下過廚房做過飯，不知道調味品擺在哪里的男生在女朋友生病臥床的時候，也會逼著自己看著菜譜笨手笨腳地去燉雞湯，因為他知道愛情是兩個人的，生活更是兩個人的，彼此依靠才能溫暖。 　　于是從未學過某種技能，卻異常珍惜得來不易的工作機會的女生，在接到老板的工作安排的時候，也會逼著自己熬夜看書自學趕進度，因為她知道工作機會都是靠自己的努力爭取來的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我們自己的人生總要自己來買單，不能幻想著一邊自己破罐子破摔，另一邊有人來給我們收拾殘局。正如奧地利詩人里爾克在詩中寫道：“哪有什么勝利可言，挺住意味著一切。” +10我喜歡

生于凡塵，行于凡塵，學會隱忍，懂得隱忍，乃是人生的至高境界。 　　人漫長的一生，有著許許多多錯綜交雜的情緒，一部分是根據事物的緣由而定，一部分是隨事物的一系列轉變而演變著。 　　隱忍，是智者的一種境界，也是一種高貴的堅持，它是人生底線和耐力的深度考量。 　　隱忍，在愛情里面不是一度的忍讓，飽受憋屈，每個人都有自己的道德底線，不要刻意隱忍自己的情緒，有時候適當的釋放自己的情緒，那是對對方的一種試探。一個好的交往對象，會懂得承接你一些負面情緒，同時會理解你內心的苦悶。相反過分的隱忍，在愛情中將面臨一場沉重的負擔。 　　人與人之間相處，以和平為貴，要懂得適當的謙讓，退一步，則海闊天空，當情感出現逆境局面時，適當的忍一忍，讓心保持平靜，多一份思量，多一份寬容，那么轉瞬間，逆境會轉化成順境，事情也會得以緩解。風雨過后，天晴了，心也豁然開朗，迎來的又是一個艷陽天。 　　大千世界，蕓蕓眾生，始終明白，學會寬容，不僅善待了他人，更是解救了自己。隱忍，是自我的救贖。歲月的長途跋涉中，不論是平坦還是荊棘，一顆心要學會承受不同的磨難，磨煉意志的同時，也讓你變得愈加成熟。若干年后，你會感謝那些磨難的經歷，沒有過去的種種，怎會成就今天的自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　時常會捫心自問，人活著什么才是最重要的，金錢、名利、地位?統統不是。活在當下，迎著每一天的曙光，讓身心豐沛，好心境才能營造美好的時光。 　　人短暫的一生，要有云一般的姿態，來去自由，穿梭在一望無際的天空，純粹，干凈，任由思想放逐，盡情徜徉在碧海晴空。納日月之精華，沉淀凡俗中的浮躁氣息，于黯然中善于發現明媚，生活的真善美如影隨形。 　　隱忍，是一種明智，更是一種心氣的精神。 　　男人生于天地之間，風骨鑄就堅強。男人心胸的開闊，方能容海納百川。惟心靜，思維的疆域才能不斷的擴充;惟心寬，腳下的步伐才能不斷的向前邁開。當陰霾來襲時，及時掃除心中的疑慮，將心歸于平靜，一份思量，一份通透，撥開云層看到廣袤的天空，精神之氣煥然一新，心胸也變得寬廣。 　　隱忍，是孤寂夜里的一盞明燈，也是自我心靈的蔚籍。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每一個孤寂的深夜，心無倦意，思緒在漫漫長夜游離，聆聽著自己的呼吸，觸摸著自己的心跳，或許在這一刻，才能感受到真實的自己。皎潔的月光下，心跌宕起伏，隱喻的思念愈發強烈，卸下堅強的外衣，心變得柔軟、脆弱，因為慈悲，所以感念，所有的不愉快，所有的恨怒 ，這一刻都得到釋然。青燈下暗香搖曳，一曲未央歌，在心底縈繞，或許真正的契合，無需揣摩，無需刻意，靜下心來，懂得，原來我們才是彼此的歸人。 　　隱忍，是深海里的一葉孤帆，當風雨來襲時，不懼怕，不退縮，以自己獨有的姿態引領前行，不偏離自己的方向，朝著希望安全抵達。 　　淡看人生風雨，風過無痕，非凡與智慧集一生，修一世靜幽，優雅的寬裕，何處不是美妙的人生。 　　所謂知止者大智也，知止，反映了一個人的淡定與從容，是智慧、修養、道德的綜合體現。隱忍與知止也是一樣，反映了一個人的心里素質與涵養，是成熟、睿智、也是圓滿。 　　自然界里，事物都有各自存在的理由，也各有自己的生存方式。水里的游魚在歡暢，身邊的花草在微笑，林間的鳥兒在歡歌，都在為了生存而努力著、快樂著。然，人還有什么理由不去善待生活，人心多一份灑脫，多一份豁達，生活將收獲一份美好。 　　人的品格，有優劣之分，好品格、好心性營造好的人生。根植于內心的涵養，積淀一生的富有，散發出奪目的光芒。 擁有好品格，必然懂得把握一定的度數，學會隱忍，懂得隱忍，乃是人生的至高境界。 +10我喜歡

我母親是家庭婦女，小學沒畢業。 　　父親初中沒讀完，文革，輟學打工。年輕時做過一段時間生意，后來不行了，一直在外地打工，我整個童年都沒有他在身邊。 　　我讀高中時，父親公司倒閉，一直沒在身邊的父親回來了，開了個電動三輪車開始載客，一直到現在我大學畢業，他還在開，一個月三千塊錢左右。 　　家里有兩個姐姐一個哥哥，大姐小學畢業就出去打工，現在有三個小孩，大姐和大姐夫兩公婆加工資加起來五千左右。 　　二姐初中畢業出去工作，現有一個小孩，自己現在在酒店當經理，二姐二姐夫兩公婆工資加起來一萬多。 　　哥哥初中沒畢業出去打工，去年開始自己做工程，把全家人的錢都騙了，投了進去，現在錢回不來，家里父母僅有的幾萬元存款都沒了，還欠了一屁股債，債主全部上我家追債了。他自己一直在外面，說是去討工程款，實際上在干什么沒人知道，我自己的信用卡也被他刷了一萬多，目前只能我自己來扛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我家的房子是我大伯一家，我叔叔一家，我們一家，三家人住在一起的自建房，父親想把房子賣了還債都不行。 　　至于我自己本人，大學剛畢業在一家金融類公司上班，非常厭惡這份工作，工作強度，壓力，都非常大，工作內容非常惡心人，但因為工資比較高，我又十分缺錢，只能硬著頭皮繼續做。 　　每月工資刨去房租水電，自己生活費，剩下的勉強夠還債。 　　可以看得出，我家的經濟條件，從我小的時候開始就沒有好過。 　　而我自己本人性格孤僻，雖沒什么大問題，但朋友也沒幾個，所以我是比較害怕放假的，因為根本沒什么人能一起出去玩，只能老老實實呆家里，非常郁悶。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有的時候，看著別人的朋友圈，有花天酒地、有恩恩愛愛的、有房車兩全的、有呼朋喚友出去玩的，有曬留學生活的，好不羨慕。 　　看看知乎，有創業天才、有海龜學者、有游歷世界的、有做著自己喜歡的工作的、有各種各樣有趣的人，各種有趣而豐富的人生。 　　再看看自己。 　　別人最差的，有正常讀完書，在工作，可以聊聊天的父母，我沒有。 　　別人的哥哥姐姐會買東西給他們，會疼愛自己的弟弟妹妹。 　　我在幫我的親哥還債。 　　別人可以選擇自己喜歡的工作，可以為之付出自己的一切。 　　我沒得選。 　　你(提問者)的父母有 85 萬存款，有養老金。 　　我的父母連一千塊錢都拿不出來。 　　你家(提問者)有四套房。 　　我一套房三家人住。 　　你是社會底層，我是什么? 　　地獄中層? 　　我小的時候就想過，那些自殺的人到底是怎么回事?怎么會去自殺呢?換做是我怎么也要活下去的，我不可能自殺的。 　　但是，在六月份，我知道我哥把我全家人的錢都騙光的時候，在我做著沒工資的實習，晚上九點多才吃飯的時候，在我在食堂接到我媽媽的那通電話的時候。 　　我真的想過找個樓頂跳下來。 　　我一直在想，這種生活到底有什么意思? 　　我覺得，大部分時間是沒意思的。 　　真的，絕大部分時間是苦悶、無趣，甚至是痛苦的。 　　但是，我又覺得，總是會有些有意思的時候啊。 　　有時候，給貓咪洗完澡，吹干，它慵懶的躺著曬太陽，我把臉埋在它的肚子里，聞著那沐浴露和陽光交織的香味，不是很幸福嗎? 　　工作之余，學生時代的朋友聚在一起，吃吃喝喝，說點黃色笑話，一整天的疲勞突然就沒了，不也很幸福嗎? 　　下班后，洗完澡，裹著毛巾，吹著空調，不再想其他的事情，就那樣坐著看看電影，臨睡前給自己做一片雞蛋煎面包，沖一杯熱牛奶，讓自己睡得好一點。不也很舒服嗎? 　　打個比方的話，就像是炒菜的時候，要把菜從冰箱里拿出來，洗干凈，洗好砧板、菜刀，切好后要拍蒜，熱鍋，炒的時候還會被油濺到，最后出鍋。 　　相比吃的時間，做菜的時間真的挺長的。 　　但是啊，辛苦了那么久，不就為了吃的時候爽一下嗎? 　　苦悶的時間總是比幸福的時間長，但幸福還是會有的。 　　大方向給不了什么建議，畢竟我也只是個剛畢業的大學生，只是希望題主能看開一點，善待自己，總會發現有意思的東西。 　　來，笑一個。(來源/知乎，文/泱央) +10我喜歡

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